Le carnet SuivreSaSanté

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Un transit qui change, un aliment qui interroge, un rendez-vous à préparer : choisis ton point de départ. Chaque guide sépare les faits, les repères utiles et les situations qui nécessitent un avis médical.

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Cholestérol, tension, AVC...

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Comprendre le SII

Symptômes, transit, douleurs et contexte : les repères essentiels pour mieux raconter ce qui change au fil des jours.

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SII

Comprendre le SII

Article complet pour comprendre les symptômes digestifs, le SII, le suivi quotidien et les informations utiles au médecin.

SII

Application de suivi SII

Méthode concrète pour tenir un suivi clair, préparer un rendez-vous médical et partager des informations utiles au médecin.

SII

Journal de symptômes SII

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Rendez-vous

Préparer son rendez-vous gastro

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Transit

Échelle de Bristol

Guide clair pour suivre le transit, les selles, les douleurs et le contexte quotidien sans remplacer un avis médical.

Après Coup

Suivi après AVC

Guide prudent pour organiser les symptômes, documents, questions et signaux à ne pas banaliser avant un échange médical.

FODMAP

Ail, oignon, blé et FODMAP

Guide complet pour comprendre le lien avec les FODMAP, les symptômes digestifs, le suivi alimentaire et la préparation d'une consultation.

FODMAP

Alimentation FODMAP et SII

Guide complet pour comprendre le lien avec les FODMAP, les symptômes digestifs, le suivi alimentaire et la préparation d'une consultation.

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Constipation puis diarrhée

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Préparer un rendez-vous

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Fatigue et sommeil

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Signes d’alerte AVC

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Ballonnements et SII

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Café et intestin irritable

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Après Coup

Cerveau, cœur et symptômes

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Constipation et fausse diarrhée

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Diarrhée et SII-D

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Comprendre les FODMAP

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Recettes FODMAP et intestin sensible

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Un suivi plus facile à tenir

Les personnes qui utilisent ce type de journal disent surtout gagner en clarté : moins de souvenirs flous, plus d’informations utiles à montrer au médecin.

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